fysioterapi graviditet efter fødsel træning Morskrop

Blog


Se hvilke forskellige emner vi har skrevet om herunder.

🤍 God læselyst 🤍

graviditet og træning
21 April 2021 Træning og graviditet

Slip frygten og træn endelig videre, når du bliver gravid. Find svar på hvilken træning, du kan lave som gravid, Der er et utal af fordele for både dig og din baby, når du laver fysisk aktivitet i din graviditet.

inkontinens træning fysioterapi øvelser
27 March 2021 Inkontinens - Noget du bare lever med?

50% af alle kvinder oplever inkontinens på et tidspunkt i deres liv. Inkontinens er IKKE noget, man bare skal lære at leve med. Få mine bedste råd til at håndtere drypperiet.

inkontinens og træning efter fødsel gravid morskrop
27 March 2021 Mød Thea og få hendes oplevelser med inkontinens

Thea deler ud af sin egen historie med at opleve inkontinens efter sin første fødsel og hvordan hun er kommet "efter det" under graviditeten med sit 2. barn. 

fysioterapi graviditet efter fødsel Morskrop
13 January 2021 Derfor skal du bruge en GynObs fysioterapeut.

Og hvad vi ellers lærte efter en lovestorm på SoMe

spændinger i bækkenbunden smerter
13 May 2020 Bækkenbunden - en følelsesmuskel

Modsat din lægmuskel reagerer din bækkenbund på følelser og stemninger. Vi spænder ubevidst op, og vi glemmer at give den et break, så den kan være funktionel, når det kræves.

graviditet og styrketræning MorsKrop
22 March 2018 Styrketræning og crossfitøvelser til den gravide sportsudøver

Styrketræning og crossfitøvelser til den gravide. Mange spørger til træning under graviditet og hvilke øvelser man må lave som gravid. Der er nogle forbehold man skal tage, når man dyrker styrketræning som gravid. Jeg kommer med mine bedste fif til den gravide, der gerne vil fortsætte sin styrketræning i dette indlæg.

underliv nedsynkning behandling morskrop
14 December 2017 Nedsynkning af det kære underliv.

Kan mit underliv synke ned? Ja, det kan det. Bare rolig, der er hjælp at hente i dette indlæg.

knibeøvelser bækkenbund træning MorsKrop
17 October 2017 Den moderne og mere effektive knibeøvelse.

Hvorfor skal vi lave knibeøvelser? Og skal vi virkelig knibe så meget, som vi får af vide? Virker disse knibeøvelser egentlig efter hensigten?

bækkenbund massage bristning Morskrop
17 October 2017 Perineummassage forbereder dig til fødslen og behandler dit arvæv.

Perineummassage før fødslen kan have god og gavnlig effekt på dit mellemkød og din bækkenbund! Se Kate fortælle mere om hvad du selv kan gøre.

løft af baby motorisk udvikling
12 October 2017 Løfteteknik der er god for dig og baby

Lær at løfte baby, samtidig med at du passer på dig selv og støtter op om babys naturlige medfødte bevægelser

kejsersnit arvæv behandling smerter Morskrop
12 December 2016 Kejsersnit - 5 gode råd til dig, der skal have eller har fået kejsersnit

Kejsersnit kan medføre, at man er lidt besværet i tiden efter. Men faktisk er der gode råd til, hvordan du kommer bedst igennem tiden efter et kejsersnit. Jeg kommer både med praktiske råd, men også råd til hvilken behandlingstype som vi tilbyder hos MorsKrop, der kan være relevant for dig, som skal have eller har fået kejsersnit

amning og kost øge mælkeproduktion
12 September 2016 Sunde snacks til mor

Kvaliteten af din søvn spiller ind på hvad du har trang til at spise dagen efter. Og dette har selvfølgelig en indflydelse på tiden det tager for din krop af genvinde den fysiske form igen efter en graviditet.

⬅ Forrige
2 af 2 sider
Næste ➡