Online

Fysisk og mental fødselsforberedelse

Kyndig information og undervisning inden for graviditetstræning - undervist af specialiseret fysioterapeut. Termin marts/april? 

12 ugers online fysioterapeutisk genoptræningsprogram i kampen mod svag bækkenbund, bækkensmerter og nedsynkning. 

Er det dig? Så se her! 

7 ugers minikursus til dig, der har fået kejsersnit, hvor du lærer at massere dit ar, så det bliver smidigt og du fremover minimerer risikoen for komplikationer.
Det kan bruges tidligst fra 4 uger efter et ukompliceret kejsersnit. Det kan også bruges af dig, hvor det er længere tid siden, men hvor du aldrig har fået arbejdet vævet ordenligt igennem. 

Træn sammen med din familie

FIT med familien er uformel og sjov træning, du kan lave sammen med din familie.

Din aftentræning - sammen hver for sig

Hver mandag kl. 19.45 LIVE-streamer jeg direkte fra mit hjem og kommer ud til dig via skærmen med dejlig helkropstræning for mor-kroppen:-)

"Den (u)perfekte mor" handler om, hvordan du som kvinde er gearet til at få børn.

"LYST til LYST" er en podcast om seksualitet og lyst for dig, der er kommende mor eller småbørnsmor. 

2 podcast á ca. 1 time.