Fysisk og mental fødselsforberedelse
Kyndig information og undervisning inden for graviditetstræning - undervist af specialiseret fysioterapeut. Termin september/oktober eller november/december?
Læs mere om FIT til fødsel ONLINE
12 ugers online fysioterapeutisk genoptræningsprogram i kampen mod svag bækkenbund, delte mavemuskler, bækkensmerter og nedsynkning.
Er det dig? Så se her!
Læs mere om MorsKrop ReFIT Online
7 ugers minikursus til dig, der har fået kejsersnit, hvor du lærer at massere dit ar, så det bliver smidigt og du fremover minimerer risikoen for komplikationer.
Det kan bruges tidligst fra 4 uger efter et ukompliceret kejsersnit. Det kan også bruges af dig, hvor det er længere tid siden, men hvor du aldrig har fået arbejdet vævet ordenligt igennem.
Træn sammen med din familie
FIT med familien er uformel og sjov træning, du kan lave sammen med din familie.
Læs mere om FIT med familien
Din aftentræning - sammen hver for sig
Hver mandag eller onsdag aften kl. 19.45 LIVE-streamer jeg direkte fra mit hjem og kommer ud til dig via skærmen med dejlig helkropstræning for mor-kroppen:-)
Læs mere om KvindeCross Online
"Den (u)perfekte mor" handler om, hvordan du som kvinde er gearet til at få børn.
"LYST til LYST" er en podcast om seksualitet og lyst for dig, der er kommende mor eller småbørnsmor.
2 podcast á ca. 1 time.
Læs mere om Podcast med sexolog og parterapeut Ditte Winkel- få sprød bækkenbund og stærk mor-krop!
12 ugers online genoptræningsprogram til dig, der vil have fladere mave, tørre trusser og vil være fri for smerter, der forhindrer dig i alt fra løbeture til at bære dit barn eller sex med din partner.
Er det her dig?
Du bliver samtidig skrevet op til mit nyhedsbrev.
Bare rolig! Ingen spam.
Kun underholdende nyhedsbreve fyldt med tips og gode råd til dig og din krop, hvad enten du er gravid eller har født for mange år siden:)