Online

Få muligheden for at træne og genoptræne hjemme i dit eget hjem fuldstændig når det passer dig.

Her er en oversigt over de forskellige online produkter vi i tidens løb har udviklet.

Har du købt et onlineprodukt, kan du logge ind og se det på din personlige side her!

FIT til fødsel ONLINE

FIT til fødsel ONLINE

Fysisk og mental fødselsforberedelse

Kyndig information og undervisning inden for graviditetstræning - undervist af specialiseret fysioterapeut. Termin marts/april? Tilmeld dig nu og få 15% early bird rabat.

Læs mere om FIT til fødsel ONLINE
MorsKrop ReFIT Online

MorsKrop ReFIT Online

12 ugers online fysioterapeutisk genoptræningsprogram i kampen mod svag bækkenbund, bækkensmerter og nedsynkning. 

Er det dig? Så se her! 

Læs mere om MorsKrop ReFIT Online
Arvævsmassage efter kejsersnit

Arvævsmassage efter kejsersnit

7 ugers minikursus til dig, der har fået kejsersnit, hvor du lærer at massere dit ar, så det bliver smidigt og du fremover minimerer risikoen for komplikationer.
Det kan bruges tidligst fra 4 uger efter et ukompliceret kejsersnit. Det kan også bruges af dig, hvor det er længere tid siden, men hvor du aldrig har fået arbejdet vævet ordenligt igennem. 

Læs mere om Arvævsmassage efter kejsersnit
FIT med familien

FIT med familien

Træn sammen med din familie

FIT med familien er uformel og sjov træning, du kan lave sammen med din familie.

Læs mere om FIT med familien

KvindeCross Online

Din aftentræning - sammen hver for sig

Hver mandag kl. 19.45 LIVE-streamer jeg direkte fra mit hjem og kommer ud til dig via skærmen med dejlig helkropstræning for mor-kroppen:-)

Læs mere om KvindeCross Online
Podcast med sexolog og parterapeut Ditte Winkel

Podcast med sexolog og parterapeut Ditte Winkel

"Den (u)perfekte mor" handler om, hvordan du som kvinde er gearet til at få børn.

"LYST til LYST" er en podcast om seksualitet og lyst for dig, der er kommende mor eller småbørnsmor. 

2 podcast á ca. 1 time. 

Læs mere om Podcast med sexolog og parterapeut Ditte Winkel

12 ugers online træningsprogram

- få sprød bækkenbund og stærk mor-krop!

12 ugers online genoptræningsprogram til dig, der vil have fladere mave, tørre trusser og vil være fri for smerter, der forhindrer dig i alt fra løbeture til at bære dit barn eller sex med din partner.

Er det her dig?

ReFIT online

Få gratis “Mine 5 bedste tricks til en velfungerende bækkenbund”

Du bliver samtidig skrevet op til mit nyhedsbrev.
Bare rolig! Ingen spam.
Kun underholdende nyhedsbreve fyldt med tips og gode råd til dig og din krop, hvad enten du er gravid eller har født for mange år siden:)