Bækkenbund

spændinger i bækkenbunden smerter
13 May 2020 Bækkenbunden - en følelsesmuskel

Modsat din lægmuskel reagerer din bækkenbund på følelser og stemninger. Vi spænder ubevidst op, og vi glemmer at give den et break, så den kan være funktionel, når det kræves.

knibeøvelser bækkenbund træning MorsKrop
17 October 2017 Den moderne og mere effektive knibeøvelse.

Hvorfor skal vi lave knibeøvelser? Og skal vi virkelig knibe så meget, som vi får af vide? Virker disse knibeøvelser egentlig efter hensigten?