Blog

Trænger du til at slappe af? Men måske du har svært ved at slappe af?
Psykomotorisk terapeut Marie Østerby Chakravarty kommer i dette blogindlæg med en forklaring på, hvordan det autonome nervesystem og balance i dette har stor betydning for din evne til at slappe af. Marie kommer med fif til, hvordan du kan lære dig selv at slappe af og få ladet op.

Hvordan kom MorsKrop til verden? I dette indlæg fortæller jeg om, hvordan MorsKrop blev "født". Jeg deler erfaringer fra mine egne graviditeter og deler en lille historie om, hvordan det at tisse i bukserne på et virkelig uheldigt tidspunkt, fik mig til at blive GynObs Fysioterapeut og starte MorsKrop.

Kan mit underliv synke ned? Ja, det kan det. Bare rolig, der er hjælp at hente i dette indlæg.

I dette indlæg kan du få gode råd om graviditet og søvn. Gravide kan have svært ved at få en ordenlig nattesøvn, men der er lidt du selv kan gøre for at sove bedre som gravid.

Du løber eller vil rigtig gerne i gang med at løbe, men bør du? Er din krop gearet til det? 

Her får du en gennemgang af hvorfor delte mavemuskler opstår og hvad du kan gøre for at undgå at det bliver værre samt bedre tilstanden, både under graviditeten men også efter. 

Hvorfor knibeøvelser? Skal vi virkelig knibe så meget, som vi får af vide? Og virker disse knibeøvelser egentlig efter hensigten?

Se med i videoen i dette blogindlæg! Lær hvordan du gør dit knib meget mere funktionelt, så det mærkes i din hverdag - hvilket jo er det der batter!