Mor på barsel

Efterfødselstræning med omtanke

Indendørs efterfødselsgenoptræning - til dig der gerne vil give din krop et kærligt skub i den rigtige retning, med fokus på at genoptræne din mave, ryg, baller, bækkenbund og give dig sved på panden.

Genoptræning efter dit kejsersnit

FIT efter kejsersnit er et genoptræningshold efter dit kejsersnit - til dig der gerne vil give din krop et kærligt skub i den rigtige retning, med fokus på at genoptræne din krop og give dig redskaber til arvævsbehandling. 

7 ugers minikursus til dig, der har fået kejsersnit, hvor du lærer at massere dit ar, så det bliver smidigt og du fremover minimerer risikoen for komplikationer.
Det kan bruges tidligst fra 4 uger efter et ukompliceret kejsersnit. Det kan også bruges af dig, hvor det er længere tid siden, men hvor du aldrig har fået arbejdet vævet ordenligt igennem. 

Udendørs efterfødselstræning

Savner du overskud og en stærkere krop, der kan yde mere? Så få kyndig fysioterapeutisk efterfødselsgenoptræning, der har fokus på de områder, som trænger til et kærligt skub i den rigtige retning.

Gravid massage eller mor-massage

Du fortjener det bedste under og efter din graviditet, og det vil vi give dig! Få en vidunderlig massage med fokus på dine behov og oplev "a little bit of heaven".

Specialiseret fysioterapi

Specialiseret fysioterapi til dig, der er gravid, nybagt mor eller er mor på 30. år. Få hjælp med dine bækkensmerter, bækkenløsning, delte mavemuskler, efterfødselsgener, inkontinens, nedsynkning og bækkenbund.

Førstehjælp til babyer og småbørn

Er du i stand til at hjælpe dit barn, hvis ulykken er ude? Hvis ikke, så få alle de nødvendige redskaber i tide. 

12 ugers online fysioterapeutisk genoptræningsprogram i kampen mod svag bækkenbund, bækkensmerter og nedsynkning. 

Er det dig? Så se her! 

Træn sammen med din familie

FIT med familien er uformel og sjov træning, du kan lave sammen med din familie.

Personlig træning på hold á 4 personer

Bootcamp for kvinder, der har født og som ønsker et boost i selvværdet, fysisk udfordring og mindre madstress. Book din plads i dag.

Hold af 4 deltagere og 1 fysioterapeut

Få et skræddersyet 1:1 træningsforløb målrettet dig og dine behov

Maja er uddannet fysioterapeut og har masser af erfaring indenfor træningsverdenen herunder også styrketræning. Hun er selv mor og vil også bruge sin coachuddannelse som en del af at hjælpe dig i mål.