MorsKrop erfaringer fortalt af Elise: "Jeg var mega klar til fødsel!"

30-aug-2018 af Kate Gallagher Hansen | 0 kommentar(er)

Mød seje Elise

Elise er mor til Lærke på 3 år og venter i skrivende stund barn nr 2. Elise er en af de seje kvinder der har deltaget i holdtræning hos MorsKrop - hele 4 hold faktisk!

Elise fortæller i dette indlæg om sin oplevelse med Morskrop. Hun deler erfaringer, fordele og ulemper. 👏🏻

😍

FIT til fødsel

Jo tættere jeg kom på min første fødsel, jo mere begyndte nervøsiteten at melde sig. Før fødsels-forløbet (FIT til fødsel) gjorde mig klar til fødsel.

Som jeg sagde til min omgangskreds, så følte jeg, at jeg var mega klar til den fødsel- som om jeg havde trænet op til et maraton, som jeg var helt klar til at løbe.

Med Fit til fødsel fik jeg kontakt med min håndboldkrop, så jeg lærte at lytte til den - noget der kan være ret svært, når man er vant til at en forstuvet fod "skal løbes væk-attitude".

De vejrtrækningmetoder vi lærte var virkelig brugbare i fødslen og jeg fik meget ros af jordemoderen!

FIT efter fødsel

FIT efter fødsel er selvforkælelse, sved på panden, amning, bleskift, babyalarmer og babypludren i skøn forening.

At møde andre mødre, der ser ligeså udkørte og forvirrede som en selv, var virkelig skønt. Dét at få lov til at fokusere på, at gøre noget godt for sin medtagede efterfødsels og ammende krop var et dejligt afbræk i hverdagen.

KvindeCross

Jeg kan nå at putte mit barn inden jeg tager afsted til træning. Noget både jeg og min mand er vilde med!

KvindeCross træningen foregår udendørs i al slags vejr og sammen med andre skønne mødre, der ligesom en selv har forskellige skavanker, som tages hensyn til og arbejdes med under træningen. Øvelserne er ofte lavet således, at man kan give sig så meget man individuelt kan - det er virkelig motiverende!

ReFIT Online

Med ReFIT Online fik jeg bugt med de lænde- og halebenssmerter, som jeg havde fået af at være gravid og af at amme. Det er skønt at tage træningen med hjem i stuen, hvor træningen kan foregå lige, når jeg selv har tid i løbet af dagen. Der er en god instruktion i videoerne, så det er nemt at følge med :)

 

Elise: "Skulle jeg være fan af noget, så var jeg fan af MorsKrop!"

Kommentar(er)

Ingen kommentarer tilføjet endnu, brug formularen herunder og vær den første.

Tilføj kommentar

Sprød bækkenbund og stærk mor-krop!

12 ugers online genoptræningsprogram til dig, der vil have fladere mave, tørre trusser og vil være fri for smerter, der forhindrer dig i alt fra løbeture til at bære dit barn eller sex med din partner.

Er det her dig?

ReFIT online

Få gratis “Mine 5 bedste tricks til en velfungerende bækkenbund”

Du bliver samtidig skrevet op til mit nyhedsbrev.
Bare rolig! Ingen spam.
Kun underholdende nyhedsbreve fyldt med tips og gode råd til dig og din krop, hvad enten du er gravid eller har født for mange år siden:)