Slip fri af dine bækkensmerter NU - et eksklusivt 1:1 VIP sundheds-forløb

Dette forløb til dig der er gravid eller mor på 1. eller 10. år. og som har oplevet smerter igennem længere tid. 

Et eksklusivt forløb der vil give dig et helt nyt syn på dine smerter, så du igen vil opleve friheden i din krop. 

Du får et tæt samarbejde med Kate Gallagher Lindeskov, der er fysioterapeut og som har hjulpet gravide og mødre igennem 15 år. 

 

Book en gratis afklarende samtale

Hvem er dette forløb til?

Dette 1:1 VIP forløb er et læringsforløb for dig, der ønsker forandring!

Dig, som savner et skræddersyet individuelt forløb med fokus DIT behov ud fra din historie. Dette er altså ikke en standardløsning.

Dig, der har brug for ekstra støtte og en livlinie undervejs - også når vi ikke ses. 

Et forløb hvor du lærer at stå på egne ben og ikke er afhængig af skulle quickfixes igennem utallige behandlinger på den lange bane.  

 

Et samarbejde mellem dig og mig

Da dette forløb er et samarbejde mellem dig og mig, tilbyder jeg en gratis og uforpligtende afklaringssamtale, så vi kan se, om vi er et "match".  Her hører jeg kort om din problematik og hvad dine drømme og ønsker er. Der er også mulighed for at du kan stille mig de spørgsmål du måtte have til forløbet. 

Book en afklarende samtale her!

Hvad indeholder forløbet?

Der er i alt 6 steps du skal igennem. Du vil få løbende sparring på det du har brug for. 

 

Step 1 - Forstå din smerte

I dette step er formålet at du får et større indblik i din egen historie og set du kommer fra og har oplevet. Du vil blive klog på hvilket ting der måske spiller en rolle for hvor du er idag. Vi skal derfor have identificéret dit tankemønster før at vi kan påvirke det og derefter ændre det. 

I dette step vil du også lære hvad smertte er og hvordan din krop gør alt hvad den kan for at beskytte dig. 

 

Step 2 - Målsætning og plan

I dette step vil vi igennem samtale og undersøgelse finde frem til hvilken plan du har brug for, for at nå dit dit mål. 

Du får inspiration, støtte og sparring gennem processen, så vi kan sikre os, at du står stærkt og
klar til at gå ud og forandre dine strategier og opleve at du kan håndtere dine smerter på en ny måde samt motivationen til holde fast.

 

Step 3 - Sigt mod din drøm

Det er nu du skal arbejde dig henimod din drøm og dit ønske om at blive smertefri med de lærte redskaber og du vil få den nødvendige sparring der måtte være brug for undervejs. 

 

Step 4 - Hold fast

Det handler om motivation og det er nu du skal bruge det du har lært. Dette vil blive dit faste holdepunkt for at opleve succes. 


Step 5 - Nye mål og fremtiden

Evaluér, juster og fortsæt. Vi følger op på hvordan den plan du lagde gik, og hvordan vi kan gøre den endnu bedre, for at hele tiden kunne vende tilbage til at bruge teknikkerne og dermed kunne håndtere eventuelle kommende smerter.  

 

Step 6 - Kom godt videre

I dette step vil vi igennem samtale afslutte forløbet og du vil blive sendt godt videre. 

 

Det praktiske


🤍Den dag, du beslutter dig og har betalt det fulde beløb, starter forløbet. Du får med det samme tilsendt første  opgave online, så du kan starte din rejse OMGÅENDE!

🤍 Datoer for dine 1:1 sparrings-sessioner og andet praktisk fastsættes umiddelbart efter tilmelding.

🤍 V.I.P. LIVE dag foregår i klinikken MorsKrop.dk i Odense. Lækker forplejning er inkluderet i prisen.

 

Tidsplan:

ℹ️ Du får tilsendt materiale og opgaver online straks efter betaling, så du kan starte din rejse OM-
GÅENDE!

ℹ️ Herefter skriftlig sparring på dine første opgaver, som du sender dem ind. De indledende steps
tager du i dit tempo i den første uge, men jeg skal gerne have dem senest 2 døgn før vores VIP LIVE dag. 

ℹ️ V.I.P LIVE dag - Dato aftales umiddelbart efter at du er kommet igang.

ℹ️ Sæt igang! - Brug de redkaber du har lært. Du vil undervejs have brug for justering. 

ℹ️ Midtvejssparring

ℹ️ Midtvejs opgaver med fokus på fastholdelse. 

ℹ️ Afsluttende samtale

Book en afklarende samtale her!

12 ugers online træningsprogram

- få sprød bækkenbund og stærk mor-krop!

12 ugers online genoptræningsprogram til dig, der vil have fladere mave, tørre trusser og vil være fri for smerter, der forhindrer dig i alt fra løbeture til at bære dit barn eller sex med din partner.

Er det her dig?

ReFIT online

Få gratis “Mine 5 bedste tricks til en velfungerende bækkenbund”

Du bliver samtidig skrevet op til mit nyhedsbrev.
Bare rolig! Ingen spam.
Kun underholdende nyhedsbreve fyldt med tips og gode råd til dig og din krop, hvad enten du er gravid eller har født for mange år siden:)