Gravid træning Odense

Metakognitiv coaching


Coaching i forbindelse med graviditet og efter en fødsel/kejsersnit

Mærker du en sårbarhed eller ængstelighed i din tilstand, og at dine tanker, vaner og handlingsmønstrer ikke er håndterebare?

Og vil du opleve dit liv i mere balance, få et større forståelse af dine vaner og mere udbytte af dine handlinger?

Jeg giver dig tryghed, nærvær og tid til at fortælle din historie


Mærker du en sårbarhed eller ængstelighed i din tilstand, og at dine tanker, vaner og handlingsmønstrer ikke er håndterebare?

Og vil du opleve dit liv i mere balance, få et større forståelse af dine vaner og mere udbytte af dine handlinger?

Jeg hjælper med at finde frem til, hvordan du kan balancere din hverdag med dine ønsker og din tankegang. Vi vil arbejde hen i mod at finde dit indre, som er det som skaber uhensigtsmæssige tanker og vaner. Skabe en forståelse og accept for dig selv.

Jeg støtter dig igennem din tilstand, hjælper med at skabe nye perspektiver, og er aktiv lyttende overfor din problemstilling i samtalen.

Du vil stå over for en reflekterende coach, som vil belyse tankemønstre hos dig, og hjælpe med at finde ro i dine tanker, travlhed, egen krav og forventninger.

I samarbejde med mig vil du kunne arbejde med følgende områder


fysioterapeut personlig træning gravid efter fødsel Morskrop.

♡ Tid til egenomsorg, restitution og accept

♡ Skab tiden til motion i hverdagen ved skæve arbejdstider

♡ Opgør med utilstrækkelighedsfølelse og mærke dit selvværd

♡ Tilbagesending til arbejdsmarkedet med små børn og travl hverdag

♡ Ændring af uhensigtsmæssige vaner og tanker

♡ At slippe unødige bekymringer

♡ At kunne sige nej og finde overskud til dig selv